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120 recettes crétoises, rapides et exigeant peu d'ingrédients comme la soupe de lentilles au laurier, les aubergines frites au basilic, la soupe de poisson ou les galettes de figue sèche au résiné. Le naturopathe présente les dix règles de l'alimentation méditerranéenne, qui a la réputation de préserver la santé, ainsi que des conseils pour optimiser les vertus de chaque type d'ingrédients.

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Je mange méditerranéen au quotidien - Thierry Souccar Editions

Je mange méditerranéen au quotidien 120 recettes santé ultra-simples, avec des ingrédients faciles à trouver pour manger méditerranéen tous les jours. Au format Broché 12,90 € Au format Numérique (epub) 9,99 € 4,99 € >> Lire un extrait du livre Le Dr Guy Avril a recueilli 120 recettes auprès de «vrais» Crétois lors d'un séjour prolongé en Grèce.

PDF Je mange méditerranéen au quotidien - Thierry Souccar

Je mange méditerranéen au quotidien 120 recettes santé Docteur Guy Avril Contact Presse Je mange méditerranéen au quotidien Caroline Roche 04 66 53 53 68 presse@thierrysouccar.com Dr Guy Avril Parution 23 novembre 2017 112 pages - Format 16,3 x 23 - 12.90 € ISBN 978-2-36549-266-9

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Le régime méditerranéen en pratique | LaNutrition.fr

Les bienfaits du régime méditerranéen sont collectivement attribués à l'huile d'olive, aux nombreux végétaux, aux noix, aux poissons gras et fruits de mer, au vin rouge, à la faible place des produits ultra-transformés ainsi qu'à un mode de vie particulier (activités de plein air, convivialité, etc.). Le régime méditerranéen est-il fait pour moi ?

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